牛油果怎么吃啊

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牛油果对于我们来说已经十分熟悉，而且在超市也经常看到，由于价格并不是很高也颇受人们的青睐，但是对于一部分人来说可能看到牛油果很陌生，甚至不知道牛油果怎么吃啊_牛油果吃哪里呢？牛油果食的部分就中间果肉，最里面有核，最外面的皮无法吃，所以可以把牛油果切成两半，用勺子挖着吃比较好。

牛油果怎么吃?

1、直接吃，这个最简单了，直接拿刀子切开!记得去皮去核，然后把它分成一小块一小块，然后放到嘴里慢慢品尝，味道自然可以!温馨提示：第一次吃可能不太适应!哈哈

2、拌砂糖，直接吃不太适应的朋友，可以切成小块以后放入砂糖，然后来个糖拌牛油果，味道还不错!小编试过了!

3、配蜂蜜，就是直接去核以后倒入蜂蜜，然后拿着小勺子一点一点挖，据说味道很美味，小编还是没试过!

4、烤箱烤熟吃!此种吃法小编没尝试过，但是有人说把核去掉打一个鸡蛋，然后放点黑胡椒，放到烤箱里面15分钟就熟了，说很好吃，有兴趣的朋友可以试试好吃吗?小编没敢试!

牛油果什么人不适合吃?

1、想要减肥的朋友!牛油果中富含不饱和脂肪酸，这个属于高热量食物，对于减肥的朋友来说很致命，所以还是管住嘴别吃啦!

2、肠胃不适者，还是因为不饱和脂肪酸对于肠胃不适者不容易消化，可能引起肠胃功能紊乱，所以我们还是别吃了!

牛油果一天吃多少?

一天吃一个就行了!牛油果富含不饱和脂肪酸和蛋白质这些都是高热量!普通朋友一天一个足矣!