最好吃的海鱼

丝瓜网小编提示，记得把"最好吃的海鱼"分享给大家！

海鱼的种类是非常多的，每一种海鱼的营养价值都是不同的，这也就是意味着海鱼的价格不同，最好吃的海鱼应该是石斑鱼了，石斑鱼的鱼肉是最嫩的，而且营养价值也很高，所以吃石斑鱼是可以补充蛋白质以及促进身体恢复的。对于海鱼的选择，我们可以根据自己的口味去选择，而且海鱼好不好吃，还需要看我们的做法。

家常黄花鱼

材料主料：大黄鱼300克，

调料：植物油20克，姜8克，大葱10克，白皮大蒜10克，盐10克，味精5克，白砂糖10克，花椒2克，甜面酱8克，香油5克，料酒10克，豆瓣酱10克，酱油10克，香菜5克

做法

1.将黄花鱼刮鳞，除去内脏，清洗干净，在鱼的两面剞上间距为2厘米的平行刀纹;

2.将猪肥瘦肉切成细丝(5厘米长);

3.葱切段，姜切丝，蒜切片备用;

4.将锅置于旺火上，加入植物油烧至八成热，放入黄花鱼炸至浅黄色捞出;

5.锅内留底油(20克)，放入猪肥瘦肉丝、葱段、姜丝、蒜片煸炒，烹入料酒、酱油，倒入高汤(750克)，放入炸过的黄花鱼和精盐烧沸，撇净浮沫;

6.用中火炖至原料入味精，放入味精和香菜段，起锅盛入汤碗即可。

家常鲫鱼

材料鲫鱼一条400克，豆瓣酱，泡红辣椒，生姜粒，蒜粒，花椒粒，料酒，酱油，鸡精，葱花，白糖

做法

1、炒锅里放油，把鱼身两面划几刀，放锅里两面稍煎。

2、放少许花椒粒，炸一下，放入姜粒，蒜粒，泡椒粒，豆瓣酱，把调料稍炒一下。

3、倒入料酒，酱油，少许白糖，半碗水，盖上锅盖稍焖，中途把鱼翻一下面，鱼熟汁收时可加点鸡精调味。

4、起锅装盘后，撒上葱花即可