牛肉和橙子能一起吃吗

导读: 一般情况下牛肉和橙子是能一起吃的,牛肉属于肉类食物,橙子属于水果,两者中都含有比较丰富的营养,可以适当地食用,不会对身体造成影响。 牛肉中含有大量的蛋白质,铁,锌以

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一般情况下牛肉和橙子是能一起吃的,牛肉属于肉类食物,橙子属于水果,两者中都含有比较丰富的营养,可以适当地食用,不会对身体造成影响。

牛肉中含有大量的蛋白质,铁,锌以及脂肪等多种营养成分,橙子中含有大量的蛋白质,碳水化合物,维生素C等营养物质,两者一起食用,能够补充身体所需要的营养,还可以增进食欲,但要注意控制摄入量,避免过量食用,以免加重胃肠道负担。

如果过量食用橙子可能会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过多,引起腹痛腹泻等症状,牛肉食用过多不容易被消化,也会增加胃肠道负担。

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