牛肉和橙子能一起吃吗

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导读: 一般情况下牛肉和橙子是能一起吃的，牛肉属于肉类食物，橙子属于水果，两者中都含有比较丰富的营养，可以适当地食用，不会对身体造成影响。牛肉中含有大量的蛋白质，铁，锌以

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一般情况下牛肉和橙子是能一起吃的，牛肉属于肉类食物，橙子属于水果，两者中都含有比较丰富的营养，可以适当地食用，不会对身体造成影响。

牛肉中含有大量的蛋白质，铁，锌以及脂肪等多种营养成分，橙子中含有大量的蛋白质，碳水化合物，维生素C等营养物质，两者一起食用，能够补充身体所需要的营养，还可以增进食欲，但要注意控制摄入量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担。

如果过量食用橙子可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起腹痛腹泻等症状，牛肉食用过多不容易被消化，也会增加胃肠道负担。

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