鸡蛋和虾可以同时吃吗

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鸡蛋和虾都是生活中的常见食物，而且营养价值都是非常高的。但是很多人对食物是比较敏感的，而且虾和鸡蛋都是比较容易过敏的食物，所以在饮食的时候一定要慎重食用。有些人可能会对蛋白质过敏，所以在吃鸡蛋的时候需要注意，那么鸡蛋和虾可以同时吃吗？详情了解。

1.虾是可以和鸡蛋一起吃的，鸡蛋和虾一起吃不会影响蛋白的吸收，鸡蛋和虾都是高蛋白的食品，且都容易被人体吸收。不过两者都是高蛋白的食物，如果是过敏体质，对高蛋白过敏的话，就不要吃了。虾本身属于一种海鲜，它和鸡蛋一样都属于高蛋白的物质。可以有效的补充人体所需要的蛋白质，并不会产生相互作用。虾之中除了蛋白质以外，还含有脂肪、水分、钙离子、铁离子和多种维生素。吃完之后，可以有效的促进新陈代谢，为人体提供能量。两种食物放在一起吃可以增强身体抗病能力。但是不建议吃的特别多，防止蛋白质摄入过量。

2.虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等，这些营养物质对于人体都有很大的好处。可以给我们的身体上的一些问题带来一些改善。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物，对我们的身体有很大的好处，可以补充我们身体内所需要的营养物质。两者一起吃可以提高身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面，所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用。

3.我们的人体中总是需要很多的的营养物质，而如果我们只是经常性的只吃一种菜的话，是不能使身体获取所需要的营养物质的，而虾和鸡蛋结合在一起则可以充分的提供我们身体内所需要的大部分营养物质。需要注意的是因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质，如果冠心病患者经常吃鸡蛋的话可能会引起病情的复发，还会导致病情更加的严重。