菠萝和鸡蛋要隔多久吃

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每天吃一个鸡蛋，对身体健康是非常有好处的，菠萝是常见的水果，同样具有很高的营养价值，不过在生活中，有很多的食物是可以放在一起食用的，但是有些食物是不能放在一起食用的，像菠萝和鸡蛋就不能同时吃，是需要间隔一点时间在吃的，如果二者同时吃的话，是会引发身体出现不适的现象。

菠萝和鸡蛋要隔多久吃?

吃了菠萝多久之后才可以吃鸡蛋，一般控制在半小时以后就可以了，因为菠萝水分含量比较高，消化速度特别快，基本上30分钟左右就可以完全消化，等待菠萝完全消化之后，再去吃鸡蛋，这样就不会发生不良的反应，为了确保没有意外发生，控制在30分钟以后就可以。另外吃菠萝的时候要注意，因为菠萝中有很多蛋白酶，会引起人类口腔不适，这个时候可以采用一些淡盐水，来消除类似物质，分解其中的酸性，这样对于口感来说有一定提升。

吃过菠萝后，大约半个小时就可以吃鸡蛋，这个时候菠萝已经完全消化完成了，吃入鸡蛋之后就不会发生反应。

吃了菠萝和鸡蛋怎么办

多喝温水

吃了菠萝和鸡蛋后，可以多喝点温水，稀释食物成分，帮助食物的消化，缓解身体的不适合。

按摩腹部

用手轻轻的按摩腹部，以顺时针、逆时针各50圈在腹部划圈的方式，这样在一定程度上可以促进食物的消化及吸收，改善消化不良的情况。

就医检查

如果菠萝和鸡蛋同食，身体出现了舌头发麻、皮肤长红疹等身体过敏的症状，那么建议尽快去医院检查。

吃菠萝的注意事项

1、盐水浸泡30分钟。菠萝中的菠萝蛋白酶易刺激口腔黏膜，引起口腔的不适，而淡盐水可以消除这种物质，还能分解菠萝中的酸性物质，改善菠萝的食用口感。

2、不宜多食。菠萝中存在大量对人体有刺激作用的成分，多食易引起身体的不适，建议一天食用100克为宜。

3、过敏者不宜食用。菠萝中含有菠萝朊酶属于致敏成分，对这种成分过敏的人群食用后，易出现舌头发麻、嘴唇红肿等身体不适的症状。

4、胃溃疡、肾病、凝血功能障碍、风寒咳嗽者不宜食用菠萝。

5、不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同食。菠萝的果酸含量丰富，蛋白质与酸性物质结合，易产生沉淀，影响食物的消化及吸收。

6、不宜与白萝卜一起食用。菠萝的维生素C含量丰富，而白萝卜中含有维生素C分解酶，会破坏菠萝中的维生素C，降低食物的营养价值。

吃鸡蛋的注意事项

1、不宜多食。鸡蛋黄中的脂肪含量丰富，多食易使体内的胆固醇含量升高，影响身体的健康，建议一次以一个鸡蛋为宜，不宜超过2个。

2、不宜食用生鸡蛋。生鸡蛋中可能携带沙门氏菌，这种细菌对人体易产生危害作用，易引起腹痛腹泻等身体不适的症状。

3、毛鸡蛋不能食用。毛鸡蛋中携带大量的细菌、病毒，食用毛鸡蛋易产生身体的不适。

4、发霉、变质的鸡蛋不宜食用。鸡蛋中的营养物质丰富，极易受到微生物的污染，引起发霉，造成无法食用的情况。

5、鸡蛋中的胆固醇含量较高，慢性肾脏疾病、冠心病患者在发病期间应少吃鸡蛋，重度高胆固醇患者不宜食用蛋黄。

6、鸡蛋不宜与高鞣酸食物同食。鞣酸易与蛋白质结合，产生沉淀，引起食物的消化吸收，影响营养的吸收。常见的高鞣酸食物有：茶叶、柿子、石榴、菠萝等。

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