干莲子快速煮烂的方法

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大家都知道干莲子好吃而且营养也高，但难题就是干莲子很难煮烂，这样子口感就非常不好，而且营养也不能完全被身体所吸收。就因为干莲子是一种高级的营养食材，人们才会变着花样的做着吃，能美容养颜，还能滋阴润肺，其实这种食材要煮熟煮烂并不是多难，方法有很多种，只是在煮制的过程中掌握一定的技巧就完全可以达到煮烂的效果。

干莲子快速煮烂的方法：

1、热水浸泡

想让干莲子快速煮熟煮烂最好的做法就是提前把它放在水中浸泡，不过在浸泡莲子时一定要注意水的温度，因为干莲子用冷水浸泡时间越长越难煮烂，所以平时浸泡莲子时一定要用60度以上的热水浸泡时间可以是3~4小时，在浸泡过程中可以换水2~3次这样的莲子放到锅中煮制时很快就会被煮烂。

2、用高压锅

干莲子用高压锅煮也能尽快煮熟煮烂，在需要的时候可以把准备好的干莲子和其他食材一起放到准备好的高压锅中，再加入足量的清水，然后盖好高压锅的盖加热烧开等高压锅的高压阀弹起以后调小火力，再继续煮半小时左右关火，等高压锅的高压阀自动降下去以后打开高压锅就会发现里面的莲子已经煮烂。

3、冷冻处理

把干莲子提前用清水浸泡，等它吸水膨胀以后，再把干莲子放到冷冻室中冷冻24小时，取出以后，化冻直接放在锅中与其他煮粥的食材一起煮，再开锅以后再煮10分钟左右，锅中的干莲子就能煮熟煮烂，这时再取出食用时，还会感觉莲子的口感特别好。

莲子为什么煮不烂?

莲子很难煮烂，因为莲子质地较硬，表皮有一层角质，并随着贮存时间延长而日益增厚，故不容易吸水膨胀。另外，莲子煮不烂可能还和品质有关，如果莲子是隔年的陈货，煮不烂的可能性相对更大。

莲子要煮多久能熟?

如果只是用普通的锅煮，一般要1~2个小时以上可以，但如果用高压锅煮，20分钟到半个小时就熟透了。

莲子煮不烂能吃吗?

能吃，不会中毒，放心吃。不过，口感不佳，吃了不易消化和吸收。