桃胶燕窝皂角米的做法

导读: 桃胶燕窝皂角米的营养价值是比较高的,是女性用于美容经常吃的一种食物,有嫩肤的功效,皂角具有低脂肪,高蛋白的特点,燕窝是一种名贵的滋补食物,将这些食物炖在一起煮成甜

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桃胶燕窝皂角米的营养价值是比较高的,是女性用于美容经常吃的一种食物,有嫩肤的功效,皂角具有低脂肪,高蛋白的特点,燕窝是一种名贵的滋补食物,将这些食物炖在一起煮成甜品味道也是非常好的,选择的材料越好,做好后的味道会更好,具体的做法是怎么样的呢?有哪些饮食禁忌呢?

皂角米和燕窝怎么一起炖?

将皂角米、燕窝清洗干净,然后把里面的杂质挑干净,注意泡发时间,一般来说需要换两次水比较好,而且燕窝需要用纯净水泡8到10个小时,最后用一个小锅将皂角米煮沸十五分钟,然后加入燕窝一块炖煮40分钟,适当的加入冰糖就可以调味了,皂角米喝燕窝都是可以一起炖煮的,而且也需要注意食用方法。

食用皂角米燕窝要注意什么

1、痰湿停滞及有表邪者慎食。燕窝中含有的胶质是非常丰富的,容易生痰液,食用皂角米燕窝的时候,一定要注意祛痰。

2、过敏体质者不宜食用燕窝,否则容易引起皮疹、哮嘴等过敏症状。

3、孕妇及产妇可适量食用。皂角米燕窝品中的营养成分丰富,孕妇及产妇喝的时候要注意用量,千万别过量。

4、服用红霉素及四环索族药物时禁食燕窝。服以上药物时食用容易破坏食物的营养成分又降低药物的疗效,故服用红微素及四环素族药物时要禁止吃燕窝。

皂角米、桃胶还有燕窝放在一块炖是完全可以的,还能充分发挥功效,燕窝皂角米禁食的人群还是很多的,所以要服用这三种滋补物质的时候还是要注意了,一定要注意食用方法,学

会正确的炖法才能充分发挥营养功效,一些过敏体质的人是禁止食用燕窝的

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