奶盖茶热量

导读: 奶盖茶是我们日常饮用最多的饮料,这种饮料主要是上层是奶油,底层是茶水,一口茶水搭配一口奶油,可以让我们口感更佳,这也是我们饮用奶盖茶的原因。奶盖茶的热量是比较高的

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奶盖茶是我们日常饮用最多的饮料,这种饮料主要是上层是奶油,底层是茶水,一口茶水搭配一口奶油,可以让我们口感更佳,这也是我们饮用奶盖茶的原因。奶盖茶的热量是比较高的,主要是因为奶盖茶含有奶油,饮用太多的奶盖茶是会出现变胖的情况,所以减肥的朋友是不能饮用太多奶盖茶的。

一点点奶盖茶热量高吗

一点点奶盖茶每100克热量等于:450卡。减肥期间要低盐,这样能减轻身体的水肿,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含维生素、镁、锌的食物,如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜,它们能缓解压力、调节神经。

喝一点点奶盖会胖吗

一杯奶盖茶的含量:

奶油密度大概是水的90%~94%吧,那就算100ml奶油有90g;

淡奶油的热量大约为350大卡/100g==1465千焦/100g,90g就有315大卡;

牛奶密度比水大一点点点,30ml算30*1.02=30.6g;

普通奶54大卡/100g,30.6g奶有16.524大卡;

白砂糖400大卡/100g,15g有60大卡。

综上,如果这个量能全部吃掉,就有315 16.524 60=391.524大卡。简单计算就相当于8km/h的速度跑个45分钟所消耗的热量,大家可以自己算一下,如果每一天喝一杯,再加上正常饮食摄入的热量,如果无法坚持有效的运动,会不会长胖。

正确喝奶盖奶茶的方法

1、喝奶盖:打开盖子轻轻抿一口奶盖,品味奶香

2、喝茶:用吸管吸一口最底层的茶,可以喝到最原味的茶香

3、喝奶茶杯子微微倾斜,让茶底透过奶盖滑入口中

4、不要搅拌!喝奶盖茶的精髓就在于让茶底与奶盖在口中混合交融的美妙体验,而不是在杯中把它们搅开哦。

奶盖:仔细闻能闻到奶香味,观感会是浓稠的奶白色奶盖,入口顺滑不滞,最忌奶盖甜腻厚滞。

茶底:茶底,一般以红绿茶为基本款,特色款则多以乌龙、普洱等为主。好的茶底,应该在喝奶盖茶的时候能够喝出的茶味,体现茶特有的微微的苦涩和香醇。

奶盖茶的做法

一、桂花乌龙纯茶奶盖

准备原料:

茶之味桂花乌龙茶包6g、果糖20cc、芝士奶盖粉20g、白糖10g、牛奶45g、淡奶油35g

做法:

1、将准备的芝士粉、牛奶、奶油、白糖倒入打发的盆里搅拌均匀

2、准备一个打蛋器,调至低档打30秒,然后调高档在打30秒

3、最后,调至低速档打至顺滑即可

4、奶盖打发好后将准备的茶包用萃茶机萃取

5、准备一个杯子,将萃取好的茶汤倒入杯中

6、加入果糖,带茶汤温度冷却至手掌温度后铺上奶盖至杯满即可

温馨提示:茶汤温度不宜过高,不然奶盖会渗倒茶汤中,茶包选择口感较好的茶包,这样做出的纯茶奶盖口感才会好!

二、蜜香红茶奶盖

准备原料:

茶之味蜜香红茶茶包6g、果糖20cc、芝士奶盖粉20g、白糖10g、牛奶45g、淡奶油35g

做法:

1、将准备的芝士粉、牛奶、奶油、白糖倒入打发的盆里搅拌均匀

2、准备一个打蛋器,调至低档打30秒,然后调高档在打30秒

3、最后,调至低速档打至顺滑即可

4、奶盖打发好后将准备的茶包用萃茶机萃取

5、准备一个杯子,将萃取好的茶汤倒入杯中

6、加入果糖,带茶汤温度冷却至手掌温度后铺上奶盖至杯满即可

温馨提示:哈哈哈,有木有发现两款的做法是一样的呢?大家可以用这个做法搭配其他茶叶来做纯茶奶盖,比如说白桃味乌龙、樱花味乌龙......等茶叶,都是合适于做纯茶奶盖的哦!

三、盆栽奶盖

准备原料:

茶之味伯爵风味红茶茶包6g、牛奶、果糖、奥利奥饼干、薄荷

做法:

1、将准备的茶包用开水焖泡5-10分钟,茶包取出,茶汤备用

2、将准备的奥利奥饼干的夹心刮点,饼干揉城细末

3、将准备的牛奶倒入茶汤中,牛奶与茶的比例是1:3

4、然后加入适量的果糖,搅拌均匀

5、按照上面的操作将奶盖打发好

6、打发好的奶盖加入倒奶茶中,然后撒上奥利奥碎末

7、最后,插上准备的薄荷即可

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