为什么吃香菇会通便
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吃香菇会通便一般是香菇里面具有纤维素成分，在吃了之后可以改善便秘，也可以促进胃肠蠕动。
香菇属于是生活中比较常见的一种菌类，蔬菜里面的营养价值非常丰富，通过适当吃香菇可以起到补充纤维素以及维生素的作用，也可以加速肠胃的蠕动，改善大便干燥的症状发生，对于大便干燥不是特别严重的情况下，可以通过饮食调理的方式改善。但是在吃香菇的时候要避免一次性吃太多，吃多了之后可能会引起消化不良的症状发生。
平时在饮食上要做到荤素搭配，营养全面，也可以适当做一些体育运动，也可以起到润肠通便的作用。
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