山药和鱼相克吗
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山药和鱼是不相克的，两种食物里面的营养价值比较高，能够给身体补充所需要的营养成分。
山药是属于一种比较常见的食物，而且有一定的药用价值，适当的吃一些山药，能够起到健脾养生，还具有补肾益气的功效，同时还能起到润肠和通便的效果，主要是由于山药里面的膳食纤维含量比较高，能够促进肠胃蠕动，可以有效的改善便秘。鱼肉里面的蛋白质含量通常是比较高的，适当的吃一些鱼肉，能够给身体补充所需要的营养成分，而且还可以增强自身的抵抗力以及免疫力。
在饮食的时候一定要注意量，不可以一次性吃太多，如果一次性吃太多就会对肠胃造成严重的负担，甚至还会引起消化不良。
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