海带头的危害有哪些

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导读: 海带头本身是没有危害的，但如果过多摄入有可能会出现胃肠道不适，甚至还有可能会出现碘中毒。海带头是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所谓的营养价值是比较高的，能够

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海带头本身是没有危害的，但如果过多摄入有可能会出现胃肠道不适，甚至还有可能会出现碘中毒。

海带头是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所谓的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的各种营养。但是如果过多的摄入有可能会增加胃肠道的负担，甚至还有可能会出现消化不良或者是腹部，另外海带当中的碘含量也是比较多的，还有可能会出现碘中毒的风险。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物摄入。

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