桃胶要泡多久才能炖

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桃胶简单的来说其实就是桃树上的一种胶状的东西，将这种胶状的东西采摘之后，通过加工处理，就变成我们生活中经常见到的桃胶，桃胶具有很好的保健功效，不仅可以食用，还可以促进伤口的愈合，很多爱美人士在平时都会吃桃胶，桃胶在煮的时候是需要泡一泡的，那桃胶要泡多久才能炖呢?

1.冷水泡发：10-12小时

桃胶是桃树受伤之后分泌出来的树脂晒干制成的，其质地坚硬，结构紧实，用冷水浸泡10-12小时才能够完全泡发、泡软，期间还要注意换水2-3次。

2.热水泡发：2-3小时

桃胶用热水浸泡，能够加快其膨胀速度，更容易泡软一些，短的只需要2-3小时就能够将桃胶泡好了。

建议先用冷水清洗一下桃胶，然后用热水进行浸泡，期间持续换热水2次，浸泡2-3小时，最后用手仔细挑选出桃胶中的黑色杂质，清洗2次即可。

桃胶泡2个小时可以煮吗

主要看桃胶是否完全泡软了。要是完全泡软了就可以煮了;如果没有完全泡软，那么最好再浸泡一下，以免煮的时候煮不烂、吃起来味道不好，而且也不利于清洗桃胶中的杂质。

如何判断桃胶是否完全泡发：

用两根手捏泡发后的桃胶，捏到桃胶的中心处，如果中心处也完全泡软了，那么就可以了;如果中心处还有点硬，两根手指无法捏到一起，则说明桃胶没有泡发。

桃胶煮久化掉是假的吗

不是假的。

桃胶煮久了之后容易化掉、变成水，这说明桃胶的品质比较差，含有的营养成分含量低，可能是因为产桃胶的桃树树龄比较小，也可能是因为这是雨后流出的第一批桃胶。

一般品质好的桃胶，都是老桃树产的，并且不是下雨后桃树吸收大量水分之后分泌出来的被稀释了的第一批桃胶，煮出来颜色深、不易煮成水、口感Q弹，且能够膨胀很大。

桃胶要炖多久才最好

一般泡发了的桃胶，炖20-30分钟即可，最久补益超过30分钟。

桃胶中含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养成分，如果炖煮的时间短了，桃胶营养成分没有完全炖出来，口感也不够Q软，但是炖煮时间久了，桃胶则容易化水，吃起来味道不佳，因此一般炖20-30分钟即可。

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