吃了激素药脸很胖怎么办

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药物在使用的时候，是需要咨询医生的，在医生的指导下正确用药，如果用药不当是会给身体带来很多副作用的，有些药物中是含有激素的，不过激素类药物在治疗疾病时虽然见效比较快，但是有很多副作用，有些人在使用了激素药物后出现了脸肥胖的现象，那吃了激素药脸很胖怎么办呢?

这种情况和服用激素有关系，是药物的副作用，一般停药后逐渐可以恢复正常，另外注意自身是哪种疾病。

建议根据病情选择药物治疗，不要盲目服用激素治疗。平时注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物。激素引起的满月脸一般在停药后3个月可以恢复正常，建议逐渐减量，避免引起疾病复发。

吃了激素药物以后脸变大了又应该如何应对呢?

1、调整心态

这一步是十分重要的，很多人在第一次经历了副作用以后觉得生活都失去了希望。完全不能接受自己从小脸变大脸这个事实。所以在面对自己的体重时干脆开始无所顾忌的暴饮暴食，认为反正已经这么胖了也不在乎多长点肉了。这样的想法真的是极其错误的，因为激素作用而发胖是暂时的，但如果因为暴饮暴食而变胖却是很难减下来的。所以在面对激素带来的副作用时，我们应该调整心态积极面对。

2、控制饮食防止脂肪累积

当因为激素类的药物使得脸变大以后我们应该做的是适当的控制我们的饮食，因为就像前面所介绍的那样，激素类的药物会使得我们的食欲增大，这个期间我们更应该很好的控制我们的食欲，减少热量和脂肪的摄入。等停药以后情况就会变得好起来。

3、做瘦脸操

在激素药物已经停止服用以后可以开始针对脸部做一些瘦脸操，网上关于瘦脸的瘦脸操有很多这样的视频，大家可以在网上下载下来以后照着做。但是记住在做瘦脸操之前应该先在脸上涂抹一些按摩霜，否则会对脸部肌肤造成一定的损害。