鱼类嘌呤表
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鱼类嘌呤表大多数包括多种的项目，鱼肉里面通常都含有比较高的嘌呤物质，痛风的患者通常需要避免过多摄入含嘌呤较高的鱼肉，以免使自身的病情治疗受到影响。
鱼类的嘌呤比较大多数刀鱼：134.9，鳗鱼：113.1，草鱼：140.3，鲫鱼：137.1，墨鱼：89.8，鲤鱼：137.1，黄鱼：180.1，鲢鱼：202.4等，鱼肉里面含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，通常少量的摄入有利于补充体内所需的营养物质，从而可以防止自身的健康造成影响，通常要避免长时间过量的摄入，对于痛风的人群通常在病发期间尽量要避免吃，控制在稳定的状态下通常可以适量的少吃，有利于自身的病情治疗和恢复，防止自身的痛风病情难以控制和好转。
平时饮食要荤素搭配就和营养，全方面补充体内所需的营养物质，避免过多摄入含脂肪和热量较高的食物，以免使自身的健康受到严重的干扰，饭后要多活动身体，可以加快体内的脂肪和热量消耗，从而可以防止自身的病情持续性的加重。
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