胃炎吃什么食物好 胃炎吃什么食物好保护胃

导读: 胃炎是一种常见的慢性疾病,一般胃炎是需要养的,很多胃病都是需要平时注意的,因为胃本来就是一个消化腺体,本来就是接触五谷的,所以会很容易被一些食物刺激到,所以吃东西

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胃炎是一种常见的慢性疾病,一般胃炎是需要养的,很多胃病都是需要平时注意的,因为胃本来就是一个消化腺体,本来就是接触五谷的,所以会很容易被一些食物刺激到,所以吃东西一定要注意。那么,一般胃炎患者吃什么食物会对胃好一点呢?

1、秋葵保护胃黏膜

秋葵中富含果胶,对胃黏膜有定的保护作用,对胃炎人群有一定的辅助养生功效;同时秋葵中含铁元素丰富,对女性月经过多,头晕眼花有一定的食量作用。需要注意的是,秋葵性含量,脾胃虚寒,经常拉肚子的人群不宜多吃。

2、白萝卜防止胃酸

白萝卜中钙,磷,钾,铁和维生素A,维生素B,维生素C含量丰富,尤其是维生素C含量很高,所以白萝卜具有很好的抗氧化及抑制细胞老化效果明显的作用,此外,白萝卜中含有大量的消化酵素淀粉,吃白萝卜能防止胃酸过多,能够有效促进消化机能,适合胃炎人群食用。但是白萝卜性凉,脾胃虚寒,慢性胃炎胃溃疡人群不宜食用过量。

3、黄瓜清热泻火

有部分胃炎患者经常出现嘴里发苦,有异味,口感等症,导致这些症状出现的原因多半与肝胃郁热型的胃病有关,这部分患者在日常应该多吃黄瓜、苦瓜等蔬果,这些蔬果能有效清热泻火通便功效的,对于缓解胃炎症状也是有一定效果的。

4、香蕉促进肠胃蠕动

香蕉易消化,含有促进肠胃蠕动的物质,能够对胃起到保护作用,还能防止便秘现象的发生,帮助人体增强抵抗力,香蕉越成熟,表皮黑斑越多,就表示它的免疫活性越高,多吃香蕉能增加白血球,浅表萎缩性胃炎人群多吃香蕉是有好处的。

5、牛奶缓解胃痛

患有胃炎的人经常容易胃痛,这个时候适当的喝点牛奶是有好处的,牛奶中含有大量的蛋白质,能中和胃酸缓解胃痛,具有很好的养胃功效。但如果是喝完牛奶后出现胃酸胃痛的人群,就最好不要喝牛奶了。

6、蜂蜜治疗胃炎

蜂蜜中含有能使胃酸分泌正常的独有成分,并且能对肠胃功能起到调节作用,而且蜂蜜的杀菌功能能够缓解胃痛,胃灼烧感,红细胞和血红蛋白数值长高。患有胃十二指肠溃疡的人群在用药治疗的同时,常服用蜂蜜能使身体健康恢复的更快。

7、按口味对症调理

(1)肝胃郁热人群

肝胃郁热人群一般会出现口里发苦有以为,口感等症,这类人群每天可以进食适量蔬菜水果,如黄瓜,丝瓜,苦瓜等清热通便食物,将丝瓜和黄瓜苦瓜与瘦肉一同炒菜,或者用丝瓜煮汤食用都是能够有效缓解胃炎症状的。

(2)脾胃不和人群

脾胃不和型胃炎症状主要表现为患者口泛酸水,食欲不振,不想吃东西,这种情况下可以用白萝卜熬汤,或者将萝卜切细丝,加大茴香和花椒炒熟食用,胃酸分泌过多热群应该不喝肉汤,可以喝牛奶,豆浆来中和胃酸,或者将肉类煮熟去汤后烹饪食用。

(3)胃阴亏虚人群

胃阴亏虚型胃炎犯病期间会出现口干咽燥,食欲不振的症状,出现这些不适的时候,可以喝点鸡汤,肉汤,或者是带酸的食物,如水果,果汁等来刺激胃液分泌,帮助消化;萎缩性胃炎人群不妨喝点酸奶,酸奶中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上,保护胃黏膜。

(4)脾胃虚寒人群

脾胃虚寒人群多有食欲差,乏力怕冷,舌苔白等症状表现,这类人群应该多吃砂锅炖菜,并且饭菜要做的软烂,才更有利于消化,而且营养不会流失,除了能缓解胃炎症状,还能防止贫血和营养不良等问题。

8、养胃食物推荐

(1)羊肉

羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

(2)南瓜

南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

(3)甘蓝

甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。

(4)猴头菇

猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”,据《本草纲目》记载,猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。

(5)鸡蛋

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多,比如像荷包蛋、水煮蛋等,但要想保护肠胃黏膜,最好是多吃鸡蛋羹。

(6)牛奶

喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度,还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。酸奶也能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。

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