孕妇可以吃熟菱角吗

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菱角也是一种常见的食物，也可以用于烹饪中，生活中很多人都比较喜欢吃菱角。这既是一些女性怀孕以后，饮食上面的喜好可能会出现一些变化，所以有的孕妇也特别爱吃菱角。孕妇怀孕以后的饮食要考虑很多因素，尤其是要考虑食物是否会对胎儿的发育造成影响。那么孕妇可以吃熟菱角吗？

1.孕妇可以少量的吃菱角，不能贪多。菱角中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，怀孕期间适量的进食，可以提供孕妇和胎儿生长发育所需要的能量供应。棱角中还含有丰富的维生素c、b族维生素以及钙、铁、磷、镁等微量元素，这都是怀孕期间胎儿生长发育所必需的营养成分。其中的膳食纤维含量丰富，可以预防妊娠期便秘的症状。但是菱角性偏寒，孕期多吃有可能引起孕妇胃肠道不适症状。

2.菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。怀孕期间孕妇可以吃菱角，但是一定要注意适量，千万不能够贪多。适量的菱角对于人体是有好处的，特别是对于女性产后母乳喂养非常的有好处，能够起到很好的通乳的作用。

3.孕妇能吃菱角。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种微量元素，对胎儿的生长发育和孕妇自身的健康都起到一定的良好作用。但是孕妇吃菱角不能吃生的，以免导致寄生虫进入到体内而影响胎儿的健康发育，一定要吃煮熟的菱角。菱角里面淀粉的含量非常多，一次不能吃得过多，吃得过多容易造成肠胃不适，引起反酸、腹胀、消化不良等一系列情况。所以孕妇可以吃菱角，只能少量多餐，而且要吃熟的菱角。