甜馒头一斤面粉多少糖

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生活中很多人都特别喜欢吃馒头，尤其是用馒头加辣椒吃，味道特别独特，馒头早做法是非常多的，有一种淡馒头，还有一种甜馒头，甜馒头在制作的时候，是需要给里面添加糖的，但是具体是添加多少糖，对于平时不会蒸馒头的人来说，并不是特别了解面粉和糖的比例，甜馒头一斤面粉多少糖呢?

一斤面粉加10-20g糖都是可以的。

馒头的做法流程

原料：

水量为面粉的45-50%,酵母量为面粉的1-1.5%

馒头做法流程

酵母溶入约1/3的温水中，搅拌均匀;

把酵母粉倒入面粉中;

用筷子搅匀;

将剩余的温水倒入面粉中;

用筷子搅成棉絮状;

用手揉面，揉至面团表现光滑;

面团放到容器中盖好盖子，或表面盖上潮湿的屉布，放在温暖处发酵至2倍大，时间长短随环境温度高低不等;

发好的面团内部是均匀的蜂窝状;

案板上撒少许薄面，将发好的面团反复揉，揉到面团表面光滑，切开面团，如果切面有气孔，需继续揉;

揉至面团的切面光洁无气孔;

将面团整形成长柱形;

将面棒切成等量的剂;

用手来回搓揉，整形成圆圆的馒头状;

馒头生坯底部沾些面粉，放在盖帘上，每个之间留出距离，生坯表面盖上潮湿的屉布，继续发酵，使生坯再次涨大，发酵约20-30分钟，轻轻按压表面可感觉有弹性即可;

蒸锅内铺上潮湿的屉布，将馒头生坯放入，留出距离，锅盖盖好，如果锅盖不严，最好用布将锅盖边缘包起来，防止漏蒸汽;

大火烧开蒸锅内的水后，转中火蒸25分钟。关火后，放置3-5分钟再打开盖子。

注意事项

1、蒸馒头凉水、热水入锅均可，但还是凉水入锅较好，首先不会有烫伤的危险，而且凉水入锅会使馒头的受热比较均匀。水开后入锅可能会使馒头表皮较干无弹性。

2、关火后不要立刻打开锅盖，也不要一直放在锅中。关火后焖个3、5分钟再开盖，否则馒头立刻遇到冷空气，表面会发皱。

3、馒头蒸好后，屉布不易取下。可倒些凉开水在屉布上，就可很容易地取下来，也不会粘馒头皮。

4、冷却时，最好在馒头上盖上半干的屉布自然晾凉

5、加热剩馒头：剩馒头表皮很容易变干硬，加热前先在馒头表面洒些水，再放入蒸锅加热，馒头会像新蒸出的一样松软。

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