喝矿泉水有什么好处

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水是生活中不可缺少的东西，平时在家里面喝的是桶装水，但是桶装水的类型是非常多的，不同类型的桶装水在喝了之后对身体健康的好处也是不同的，有些人认为桶装水就是纯净水，有些人却觉得桶装水是矿泉水，对于桶装水究竟是矿泉水还是纯净水，很多人都比较关心。

桶装水是矿泉水还是纯净水?

目前市面上的桶装水主要有三类

第1类是纯净水

纯净水它是通过城市自来水进行过滤加工的，口感相对比较甘甜，价格相对便宜一点，在深圳桶装的纯净水品牌主要有怡宝，景田纯净水，娃哈哈纯净水等等。

第2类是山泉水

山泉水也就是没有污染的地表水，刚从泉眼里面冒出来的水，水质非常干净，带有少量的矿物质元素，在深圳桶装水的山泉水品牌，主要有农夫山泉，景田天然泉水等等。

第3类是矿泉水

矿泉水一般深藏在地下100米以上，藏在地质的矿物质层，含有丰富的矿物质，对人体补充矿物质有一定的好处，在深圳桶装水的矿泉水品牌主要有娃哈哈矿泉水，益力矿泉水等等。

从分类可以看出桶装水包含纯净水，山泉水和矿泉水，所以在购买桶装水的时候，要分清自己要购买的是矿泉水还是纯净水。

桶装水和矿泉水有什么区别?

1、桶装水

桶装水是指采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术(反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等方式)处理而成的纯净水或矿泉水，由灌装生产线灌装至PVC桶得到的产品。

桶装水给人们生活带来了方便，科学选用桶装水，对于增进健康有很大意义。选择那些自然状态，含有适量有益矿物质成分下的桶装水对人体健康有重要的意义、但通过现代工业技术制备的桶装水，虽然去除了对人体有害的化学物质、细菌和病毒，但同时也除掉了对人体有益的元素，所以并不适宜长期饮用。

2、矿泉水

矿泉水是从地下深处自然涌曱出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体;在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。但矿泉水中的元素含量基本是针对成年人标准来设计的，其含量和比例并对婴儿摄人来说有点高，尤其是某些元素还对婴儿有害。

矿泉水的硬度是以其矿物质含量来衡量的。一般，把每升含矿物质50毫克以下的矿泉水称作“特低矿物质含量”;50～500毫克的为“低矿物质含量”，这种矿泉水口感较柔和，有一定的甘甜味;大多数的饮用矿泉水矿物质含量在500至1500毫克之间;每升含1500毫克以上的则被称作“高矿物质含量”矿泉水，多用于运动、桑拿等人体损失矿物质较多的情况下。所以选择饮用前务必看清说明。