春笋煮多久
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竹笋食用起来清香可口,而春季被认为是竹笋最佳食用时间,这个时候的竹笋不仅具有极高的食用价值,同时也可以起到热化痰和消肿利尿的作用,有着极高的药用价值。而在烹饪竹笋之前,往往要将竹笋进行烹煮,才能将其软化,但不少人都难以把握火候,所以春笋到底应该煮多久呢?
一、笋煮多久熟
水开后再放鲜竹笋,等水开后再煮5分钟,大概6成熟的样子,就可以取出。
二、新鲜竹笋处理步骤
等锅中水开后,将笋切成几段,放到水里焯,水开后再煮5分钟,大概6成熟的样子,就可以取出。变凉后切丝,经过处理的笋没有涩味。经过焯熟的笋也比较好保存,笋块凉干后,放在干净的密封盒里,放冰箱冷藏,至少能保持3天以上不会坏。
三、春笋忌吃人群
胃出血人群、肝硬化人群、尿路结石人群、孕期人群,对草酸过敏人群,儿童要少吃,因为吃笋影响儿童钙质吸收。
四、新鲜竹笋应怎样处理
新鲜竹笋买回来放置时间越长越易变老,且新鲜竹笋是不能真接吃的,因苦涩味很重。那么应怎样处理新鲜竹笋才能好吃且容易保存呢?那就是:煮、泡。准备待处理的新鲜竹笋。将新鲜竹笋从根部即较粗的一头,一层一层地剥除外壳。尖部较嫩的外壳不用去掉(用手能掐得动的部位)。所有的竹笋外壳剥除后用清水冲洗干净。用刀将竹笋切成两段。若锅足够大也可以不切断。将切断的竹笋放入锅中,加适量的水,开火,加盖煮。(煮竹笋的水稍微多放些最好,主要是煮出竹笋中的苦涩味)。全部煮开后,再煮2分钟左右关火。(苦竹笋较大或较老,适当増加煮的时间。)将煮好的竹笋捞出,放入装有冷水的盆中,浸泡,浸泡2小时就可以吃了。吃时捞出切片、切丝,炒、凉拌均可。
五、笋的营养价值
中医认为笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民间以虫蛀之笋供药用,名"虫笋",为有效之利尿药,适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳,糖尿病、消渴烦热等,嫩竹叶、竹茹、竹沥均作药用。笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋有一定关系。
可见,笋是一款极具营养价值的食材,因为它很有营养成分,可以补充人体所需的微量元素。此外,它的家庭日常做法非常的简单易上手,烹饪起来方便快捷。经过小编今天对大家的普及,相信大家再也不会问笋煮多久熟了,因为在文中已经是一目了然了。