小孩吃鱼肝油有什么好处

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鱼肝油是从深海鱼类中提取出来的一种天然的脂肪油，由于鱼肝油中不饱和脂肪酸的含量比较高，人体在食用鱼肝油以后，对身体健康特别好，所以很多孩子在出生后不久，都会给孩子吃鱼肝油，不过鱼肝油的种类比较多，在给孩子吃鱼肝油的时候，一定要先咨询医生，在医生的指导下服用。

小孩吃鱼肝油有什么好处?

1、促进视力发育

宝宝平时适量吃一些鱼肝油，能吸收丰富的维生素a，这种物质不但能维持正常的视觉功能，而且能促进视力发育，可以有效预防弱视，近视等多种眼科疾病发生，也能让宝宝的眼睛变得更加明亮清晰。

2、预防佝偻症

平时宝宝适量吃一些鱼肝油，能有效预防佝偻症发生，因为佝偻症是因为身体缺钙引起的一种高发疾病，而鱼肝油中则含有大量的维生素d它能促进人体对食物中钙的吸收与利用，从而也就减少了孤独症的发生，除此以外，这种维生素对宝宝骨骼和牙齿的发育还有明显促进作用。

3、促进新陈代谢

宝宝平时适量吃一些鱼肝油，能有效加快身体新陈代谢，还能促进免疫细胞再生，能提高身体的抗辐射和抗病能力，意外宝宝及时补充一些鱼肝油，还能净化血液，清除血液中的毒素，对现代儿童高发的白血病也有明显预防作用。

吃鱼肝油的注意事项

宝宝吃鱼肝油不能过早，一定在宝宝出生半年左右再开始给他补充鱼肝油，而且每天补充的数量不能过多，开始时每天服用一滴，后期可以慢慢增加，我在两岁以内，每天服用鱼肝油的数量不能超过五滴。