萝卜丝海蛎子汤的做法

导读: 对于家里有孕妇或者是孩子的来说,可以做一些补汤,比如说萝卜丝海蛎子汤,它的范围比较广泛。海蛎子具有美容的作用,非常适合女士食用,如果平时比较容易疲劳,也可以吃一些

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对于家里有孕妇或者是孩子的来说,可以做一些补汤,比如说萝卜丝海蛎子汤,它的范围比较广泛。海蛎子具有美容的作用,非常适合女士食用,如果平时比较容易疲劳,也可以吃一些。萝卜丝海蛎子汤不但味道好,而且还有养生的作用,不放学习一下,以下便是萝卜丝海蛎子汤的做法。

1、萝卜切丝。

2、海蛎子淘洗两次。

3、水开放入萝卜丝。

4、再开锅放入海蛎子。

5、煮一分钟,放盐,胡椒粉,鸡精调味。

6、装入碗中,可以吃了。

做这道汤的注意事项,海蛎子洗两次即可,洗的次数多就不再鲜了。萝卜开水下锅之后要开盖煮,把萝卜气放出去。海蛎子下锅之后用筷子散开,略一下即可,时间长海蛎子煮老就不好吃了。

吃白萝卜有什么好处

1、促进营养物质的吸收:肠胃的营养吸收能力是非常重要的,因为直接关系到了身体的健康情况。萝卜之中含有的淀粉酶,能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力,这对提高身体素质有非常重要作用。

2、皮肤更加有光泽:现代医学研究发现,白萝卜之中含有大量的维生素,这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。经常服用白萝卜,不仅能够帮助皮肤补充足够的水分,同时还能够提供充足的养料,这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。

3、提高免疫力:由于气候问题,很多人都容易出现感冒。这种疾病,这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低。吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c以及微量元素,这样能够更好的提高身体免疫力,避免身体受到疾病的困扰。

4、增强消化能力:秋季气候干燥,并且也是季节的时候,所以很容易出现肠胃不适的情况。这就导致一些细菌趁机进入人们的身体,导致出现各种肠胃疾病秋天吃萝卜,能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油,更好的促进肠胃的蠕动,这样身体的消化能力自然而然就提高了。除此之外,还能够有效的提高人们的食欲。

5、预防便秘:白萝卜是人们生活中比较常见的蔬菜之一,白萝卜之中含有大量的纤维素以及水分,这对于一些胃肠道比较虚脱的人群来说是非常好的,因为他能够有效的促进肠道的消化能力,增加蠕动的可能,帮助身体消化以及吸收食物;白萝卜之中所含有的水分也是非常多的,经常服用之后也是能够增加肠道的蠕动,能够有效的排出身体多余的废弃物以及毒素。

6、防治癌症:研究发现,经常服用萝卜具有很好的预防癌症以及治疗癌症的作用,这是因为萝卜之中含有一种名字叫做木质素的物质,这种物质能够有效的提高身体之中吞噬细胞的活力。除此之外,萝卜之中还含有多种酶,他们能够有效的分解亚硝酸胺这种致癌物质,所以具有很好的防癌作用。日常生活中,人们可以适当的多吃一些白萝卜,这样能更好的保健身体。

吃胡萝卜的好处

1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

3、健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。

5、降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

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