抗生素几天后吃益生菌

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人的身体中是存在很多细菌的，这些细菌可以保护身体的健康，但是如果长期使用抗生素，就会降低身体中有益细菌的数量，尤其是肠道中的微生物，所以大家在使用抗生素治疗结束后，最好是服用一段时间益生菌，这样才会让肠道的菌群得到恢复，那么抗生素几天后吃益生菌呢?

第一，抗生素几天后吃益生菌呢?　抗生素对人体内细菌影响很大，是对抗有害菌的有效武器，但同时也杀死了有益细菌，通常情况下，用高剂量抗生素治疗两周后，肠道内绝大多数普通微生物都会被杀死。在停药一周后，肠道菌群才逐步恢复，但是益生菌的生长速度比其他细菌慢得多，肠道的菌群和健康时完全不同。滥用抗生素会产生赖药性，从而对某些细菌无能为力，残存的细菌和其他大量细菌一起争夺有限营养，导致菌群不平衡，影响人体健康。

第二，使用抗生素后，抗生素不像人一样长着眼睛，杀菌时往往好的菌种坏的菌种通杀。由于正常菌群受到抑制或者杀灭，使得耐药细菌，如葡萄球菌等失去其他细菌的抵制和制约，趁机大量繁殖，造成肠道细菌群乱。孩子也就容易出现食欲不振，免疫力下降，腹泻等状态。

抗生素几天后吃益生菌呢?如果人体发生疾病，在抗生素治疗期间，建议应该比平日里补充更多益生菌，因为抗生素不仅会杀灭有害菌，也会误杀有益菌，这会引起身体内的菌群平衡被打破，补充有益菌可以恢复肠道菌群的健康微生态环境。但抗生素和益生菌不能同时服用，需要间隔2小时以上。益生菌要跟咖啡、茶间隔半个小时服用。咖啡里面的咖啡因、茶里面的茶多酚，对益生菌功效会有影响，另外，咖啡里的植脂末属于饱和脂肪，这个也会对益生菌产生影响。