芡实一天吃多少颗比较好
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芡实一天吃多少颗好通常情况下并不可以直接的判断，一般需要根据个人的情况决定，通常可以把量控制在10~30粒左右。吃了以后需要观察自身的情况，如果引起了不适的症状，则需要立即的停止吃。
芡实是属于一种中药，在吃期间一般需要根据每个人的肠胃道健康情况，以及个人的体质情况决定摄入量的多少，如果个人肠胃功能良好的情况下，大多数可以吃30粒左右，如果个人肠胃功能虚弱的情况下，一般需要减少吃，可以控制在10粒左右，过量吃了以后可能会导致胃肠道负担，从而会影响到自身的健康。
芡实在吃了以后能够达到健脾补肾的作用，对于脾肾虚弱引起的症状，能够起到调理的作用，可以改善出现的腰肌酸软以及腹泻的症状，同时对于气血不足也能够起到调理的作用，能够起到益气补中的作用，可以起到强身健骨的功效。中药调理的过程中需要控制饮食，要避免吃海鲜类的食物和辛辣刺激性的食物，如果在服用期间出现了过敏反应，则需要立即的停止吃，降低产生的影响性。
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