感冒流鼻涕怎么办 感冒流鼻涕怎么好得快

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很多人在感冒期间都是会伴随有流鼻涕的症状的，而通常人们出现感冒流鼻涕的症状时大多都会采取添加衣物防寒的措施，但其实除了可以从保暖这方面下手之外，还能从其他方面下手调理的。那么感冒流鼻涕怎么办？感冒流鼻涕怎么好得快？

1、感冒流鼻涕的原因

在鼻腔里面原本就有一定量的鼻涕帮助清除吸入的杂质，一旦感冒的话鼻腔会因为受到感冒病毒的刺激导致鼻腔内产生了更多的鼻涕。同时又因为感冒病毒入侵鼻细胞导致抗体和抗原结合释放一种叫组胺的物质引起鼻腔血管扩张，通透性增加导致鼻涕的量进一步增加，过量的鼻涕就会流出来。

2、清淡饮食

不少人感冒出现咳嗽流鼻涕的情况，都可能是因为肺热导致的。对于因为肺热导致的流鼻涕一般是脓鼻涕，这个时候在饮食上需要进行调整，辛辣、刺激性的食物都会加重身体肺热，导致流鼻涕的情况越来越严重。所以，感冒了流鼻涕应该多食用清淡食物帮助清肺热，有效治疗咳嗽流鼻涕。

3、身体发汗

感冒流鼻涕的人可以通过各种各样的让身体发汗的方法来帮助治疗流鼻涕。但是要注意不包括睡觉捂汗。常见的发汗方法有：

1、睡前热水泡脚，可以在水中加入艾叶等进行泡脚直到身体微微出汗之后，再对脚心进行按摩揉搓，使脚心发热；

2、饮用姜糖水或者是白开水，不仅能够帮助缓解流鼻涕，还能帮助缓解鼻塞。

4、蒸熏治疗

对于初期的感冒导致的流鼻涕可以用征询单方法进行治疗。比如可以用大葱切碎煎汤，煎汤产生的热气用鼻子进行熏吸，或者是用醋烧开之后用鼻子吸醋气，能够帮助治疗流鼻涕。又或者是用蒸脸器将热气直接熏鼻子也能帮助治疗初期的感冒流鼻涕。

5、按摩鼻翼

如果是感冒出现了流鼻涕鼻塞的情况，可以用搓热的掌心对鼻翼两侧的迎香穴进行按摩，能够帮助改善鼻周的血液循环，增强鼻腔对于感冒病菌的抵抗能力，帮助缓解流鼻涕鼻塞。

6、药物治疗

如果是较为严重的感冒流鼻涕，最好是能够在医生的指导下用药。风热感冒和风寒感冒因为其发病的机制不一样，表现的症状也有一定的差异，最好能够确诊之后再使用药物进行治疗。切不可自行滥用感冒药，以免加重病情。

7、流黄鼻涕要注意什么

1、少食辛辣，炸，炒之属热性之品，如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

2、饮食多样化：多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等。

3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

5、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

7、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。