苹果和西瓜可以一起榨汁吗

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很多女孩子特别喜欢榨汁喝，这样既能享受美味的食物，还能摄取更多的营养。苹果与西瓜是平时常见的水果，对人体有很多的益处。那么，苹果和西瓜可以一起榨汁吗？两种水果可以一起榨汁喝，能够完全保留它们的营养价值，小孩、老人、妇女都可以饮用，经常喝还会起到排毒养颜的功效。

西瓜和苹果汁中的果胶、类黄酮等成分，可以软化血管、降低血压，老年人常喝可保持身体健康。果汁中的果酸等成分能促进骨骼的生长发育，适合儿童饮用。除此之外，果汁中含有丰富的维生素，可起到排毒养颜的作用，因而常喝纯鲜榨果汁不仅有助于身体健康，还有美容养颜的功效。

哪些水果一起榨汁喝好

一起榨汁好喝的水果有火龙果 猕猴桃、百香果 柠檬、草莓 柚子、西瓜 香蕉、橙子 梨子、牛油果 雪梨、蓝莓 苹果等。

一、火龙果 猕猴桃

材料：火龙果一个、猕猴桃两个。

做法：分别把火龙果和猕猴桃去皮。然后切块，放入榨汁机内。搅拌成汁即可饮用。

功效：由于这两种水果都是富含丰富的维生素C，饮用具有补充维C的好处。

二、百香果 柠檬

材料：汽水、百香果汁、柠檬汁、适量的碎冰块。

做法：将百香果汁、柠檬汁、汽水一起放入榨汁机中，随后加入适量的碎冰块。用榨汁机榨好果汁后，即可饮用了。

功效：百香果和柠檬一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。

三、草莓 柚子

材料：草莓、柚子。

做法：草莓洗净，去蒂，切成小块，柚子肉切成小块，二者同放入榨汁机中，加适量饮用水，搅打成果汁即可饮用。

功效：草莓和柚子一同榨汁饮用，可以清热，生津，利咽，止咳。特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉，并且能预防感冒，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈出血等不适。

四、西瓜 香蕉

材料：西瓜、香蕉。

做法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮，切小段，将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁即可。

功效：西瓜有清热降火，润肺化痰的功效，香蕉可以清热止咳，清胃凉血，两种水果一起榨汁饮用，可以起到降肺火的作用，夏季饮用西瓜汁，可以消暑降火。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁。

五、橙子 梨子

材料：一个橙子、一个梨子。

做法：水果分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。

功效：早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在干燥的冬季，橙子梨子汁既能够帮自己清火去燥，还能够帮自己补充所需维生素C。

六、牛油果 雪梨

材料：牛油果、雪梨、适量白砂糖等。

做法：取牛油果、雪梨各两个，均洗净去皮，将牛油果和雪梨去核，果肉切小块放进碗中备用。将果肉块一起放进榨汁机中，放入适量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。

七、蓝莓 苹果

材料：蓝莓70克，苹果1/2个，柠檬汁30毫升，纯净水100毫升，黄冰糖10克。

做法：将蓝莓、苹果、柠檬洗净。苹果去皮去核切小块，一个柠檬榨汁取30毫升柠檬汁。食材放入搅拌杯中，加入柠檬汁。加入纯净水，加入黄冰糖。接通电源后，选用果汁功能，搅打20秒。打好果汁后倒入杯中尽快饮用。

八、椰子 芒果

材料：椰肉100克、芒果一个、蜂蜜少许。

做法：将椰肉用刀切成小块，芒果洗净切开去核，将芒果肉削下来备用。将准备好的椰肉和芒果肉放入榨汁机中，加入适量的白开水，启动开关，将果肉搅打均匀。将打好的果汁用过滤网过滤一下倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。