奶片和奶粉一样的营养价值吗
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尽管奶片和奶粉中含有丰富的营养,但由于奶片和奶粉的成分不同,所以两者的营养价值并不相同,一般奶粉的营养价值比奶片要高。
奶片主要由牛奶干燥、挤压制成,其中也含有大量的香精和糖精,而奶粉中不仅含有牛奶,还会添加一些乳糖、DHA、强化维生素和矿物质等对身体有营养的物质,如乳糖、DHA、强化维生素和矿物质等。所以,与奶粉相比,奶粉的营养价值会更高,并且可以被人体迅速吸收,有些奶粉里面还会添加益生菌,促进胃肠蠕动,调节肠道菌群。
此外,奶粉也是补充营养的好方法,特别是对哺乳期的婴儿,在母乳不足的情况下,喝奶粉能给身体提供更多的营养。奶片就不同了,奶片是作为零食吃的,不能吃太多,如果吃太多就容易使身体肥胖,对身体不好。所以,不建议食用过多的奶片,如需要补充营养,可适当饮用奶粉。
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