灵芝的功效与作用 止咳平喘保肝解毒抗衰老防治心血管病

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灵芝，我国珍稀的中药材，具有滋补强壮和扶正固本的功效，灵芝的药性很强，有广泛的药理活性，食用灵芝可以提高身体免疫力、提高机能，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，具体功效介绍如下!

止咳平喘。灵芝片能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效。可以用于辅助治疗肺虚咳喘，久咳不止等症。

2、保肝解毒。灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。能促进肝脏对药物、毒物的代谢，并能改善肝功能，可辅助治疗一些肝脏疾病。

3、抗衰老。灵芝片所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，能够促进和调整免疫功能、调节代谢平衡、抗自由基，从而延缓了机体的衰老。

4、抗神经衰弱。灵芝片中含有高含量活性、灵芝酸等成分，能抑制中枢神经兴奋，具有安神、镇静、镇痛的作用，适合神经衰弱人群服用。

5、防治心血管病。灵芝片可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的辅助治疗和预防。

灵芝和灵芝孢子粉作用一样吗?

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子，引起本身的双壁结构，外部被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收，因此常常是破壁打粉食用效果最好，这样更适合人体肠胃直接吸收，其本身具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，因此吃灵芝和吃灵芝孢子粉的作用是一样的。

灵芝怎么泡水喝?

材料：灵芝、温水。

步骤：

1、先把灵芝磨成粉或剪碎为小块。

2、然后烧一壶开水备用，待水变温。

3、之后用水温冲泡，水温为60度为宜。

4、最后将其搅拌均匀即可饮用。

总结：灵芝是生活中非常名贵的中药材，一般用来煮水喝，煮水能最大限度提取灵芝中的活性物质，所以煮水服用效果最好，适量吃好处很多。