灵芝枸杞泡酒有哪些作用 枸杞灵芝泡酒要怎么做

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灵芝枸杞是生活中养生效果很好的中药，适当食用都具有非常不错的养生功效，但是吃灵芝枸杞也有许多要注意的地方，那么灵芝枸杞泡酒有哪些作用？枸杞灵芝泡酒要怎么做？灵芝枸杞的养生功效有很多，下面就来详细了解其泡酒的方法和好处吧。

灵芝枸杞泡酒的好处

功效：舒经活血、补肾固精、降压安眠、滋肝明目、延年益寿、

灵芝：可治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，俗称灵芝草，以紫灵芝药效为最好；功效主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等；神农本草经把灵芝列为上品，谓紫芝主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年；现代研究显示，灵芝有抗肿瘤、保肝解毒、降血压血脂血糖胆固醇、抗衰老、抗神经衰弱等功效；

枸杞：本草纲目记载，春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮；枸杞可补肾生精，养肝明目安神，令人长寿。功能主治肝肾阴亏，益精明目，虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。杞子是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。现代研究显示，枸杞对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用，另可调节免疫，防治肿瘤；

冰糖：人参灵芝味苦，放入冰糖后可调节口味，同时冰糖性平、清凉，可去白酒、人参火气，亦有生津、润肺功效。

步骤：

1、灵芝枸杞子洗净去除杂质后与冰糖一起放入酒罐内，加盖密封；

2、每3-5天摇匀一次，以利溶解；

3、15天后即可开坛引用。

枸杞食用禁忌

1、用枸杞保健需要常期少量吃，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。（健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。）

2、由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

4、枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。