菱角的功效与作用孕妇

导读: 菱角这种东西,相信很多人平时都见到过,因为富含蛋白质和不饱和脂肪酸,还有多种微量元素,对人体非常有好处,也越来越多的受到了人们的喜爱。除了食用价值之外,菱角的功效

丝瓜网小编提示,记得把"菱角的功效与作用孕妇"分享给大家!

菱角这种东西,相信很多人平时都见到过,因为富含蛋白质和不饱和脂肪酸,还有多种微量元素,对人体非常有好处,也越来越多的受到了人们的喜爱。除了食用价值之外,菱角的功效与作用也有很多,比较适合孕妇使用。下面咱们就来看看菱角的功效与作用。

新鲜菱角的作用和功效

补脾益气

菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。

抗癌

菱角还能起到“醒脾、解酒、缓中”的用途。民间单方中还用它治疗癌症。据近代研究资料表明,菱实的醇浸水液有抗癌作用。

减肥

菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒,主治疮毒、赘疣,且可健体,是减肥的辅助食品。

缓解皮肤病

菱角食用、外用均可,以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

孕妇可以吃菱角吗

菱角又被大家称为“水中花生”,它的营养价值不比其他的坚果差,食用菱角可以起到利尿通乳、生津止渴功效,这是大家都普遍认可的事实。因此,孕妇适量吃一些菱角,对产后乳汁的排出是有一定的辅助作用的。

另外,菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等多种营养成成分,以及钙、磷、铁等微量元素,孕妇适当摄入这些成分,无论是对母体营养的补充还是对胎儿的生长发育都很有好处。但需要注意的是,菱角性寒凉,多食容易腹胀,生食不能过量,孕妇吃菱角,最好是将菱角研磨成粉后,与大米一起熬成粥吃。

丝瓜网 crfgs.com