鸡爪的营养价值有什么

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导读: 鸡爪是日常生活中比较常见的食物，其中含有大量的维生素以及无碘元素，并且还有多种氨基酸以及矿物质，能够补充身体所需要的营养，对身体的健康有很大的好处。鸡爪中含有大量

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鸡爪是日常生活中比较常见的食物，其中含有大量的维生素以及无碘元素，并且还有多种氨基酸以及矿物质，能够补充身体所需要的营养，对身体的健康有很大的好处。

鸡爪中含有大量的胶原蛋白，在平时吃鸡爪对皮肤有一定的好处，能够增强皮肤的弹性，预防皱纹，达到美容养颜的作用，鸡爪中含有的微量元素比较多，特别是有丰富的铜进入体内后，能够提供血液以及头发和骨骼所需要的营养物质，对于头发有很好的养护以及养发的效果。

在平时吃鸡爪时应注意用量，避免一次性吃得过多，以免加重胃肠道的负担。

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