苹果和梨可以一起煮吗
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苹果和梨子可以同吃,属于新鲜水果,都有补充维生素的功效,不矛盾。苹果与梨子不仅可以放在一起吃,还可以一起熬水,一起打汁,可以给身体补充所需的能量。
梨子和苹果都含有水分,维生素,蛋白质,糖类化合物,钙,锌等,两者的成分不容易形成相冲,所以可以放心的服用。
苹果有助于减轻便秘,因为苹果含有丰富的丰富的化学纤维,促进肠道蠕动,一般早上吃苹果最好,晚上尽量不要吃苹果。经常食用苹果有助于减肥瘦身,同时还能增强肺功能,苹果发热量低,口感好,能为身体补充多种营养元素,即使经常吃也不会影响身心健康,但每次食用不宜过多,适量服用即可。
梨子颇有许多水分,具有止渴、润肺、清热解毒、止咳、醒酒等功效。不仅可以直接生吃,而且可以煮着吃,煮梨可以促进血尿酸的肾脏功能代谢,也可以预防痛风、风湿病、关节炎等疾病。
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