哺乳期可以喝速溶咖啡吗
丝瓜网小编提示，记得把"哺乳期可以喝速溶咖啡吗"分享给大家！
哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，速溶咖啡其实和普通咖啡一样，含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。咖啡因进入乳汁后被宝宝吸收，会对宝宝有一定的影响。哺乳期喝咖啡可能会影响宝宝睡眠，咖啡因还会对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。建议尽量避免饮用比较可靠。
哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，如果一定要喝的话，可以喝少量，一杯为好，而且当时喝完不要即时哺乳，一般在喝完1-2小时后可考虑哺乳，而且最好中午前喝。
哺乳期提神解除疲惫的方法：
其实很多妈妈想要和咖啡提神缓解疲劳，大多都是因为宝妈白天要做很多事情，被宝宝折腾得脱不开身，而到了半夜又得要经常起床哄哭闹的宝宝，为宝宝把尿、喂奶。这样时间长了，无论是从精力上还是体力上，都会导致自己头昏脑胀，疲惫不堪。要解除宝妈的疲惫，有很多方法，不用拘泥于咖啡哦。
妈妈可以尝试喝薄荷茶，它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让妈妈忘却疲劳，恢复活力。
-
导语： 随着人们对健康饮食的重视，食用油的选择也成为了一个热门话题。有人说调和油不如动物油，那么这个说法到底对
2023-11-16 健康知识
-
百香果是一种营养价值非常高的热带水果，经常食用百香果对人体有非常多的好处。百香果全身是宝，在食用百香果的时候，
2023-06-19 健康知识
-
鸡肉是我们日常生活中经常见到也会经常吃的肉食之一，我们每个人每天都要吃鸡蛋，鸡蛋也是关于鸡的饮食之一，因此我们
2023-04-09 健康知识
-
无花果是很多人都喜欢吃的一种小零食，但是据说脂肪肝是不能吃的，下面的小编为你们介绍脂肪肝为什么不能吃无花果_为
2019-01-24 健康知识
-
桂圆又称作龙眼，是一种非常受人们欢迎的水果。而桂圆这么受人欢迎不仅仅是因为桂圆的味道香甜诱人，还因为桂圆具有较
2023-07-15 健康知识
-
玉米是很常见的一种粗粮，玉米的营养丰富，吃起来美味可口，生活中许多人都爱吃玉米，玉米味道的食物也有很多，玉米不
2023-06-27 健康知识
-
青梅是一种比较不常见的果子，一般我们甚至都不会太吃到新鲜的青梅，多数时候我们吃的都是青梅制成的干果，青梅的干果
2023-04-25 健康知识
-
现在是提子的应季，所以我们在很多地方的水果摊都可以看见有提子出售，买的人还比较多，很多人吃提子的时候还是有和吃
2023-05-18 健康知识
-
灯笼果是一种味道酸甜的小水果，它是一种珍贵的野生果子，它能制作成果酱或是酿成酒。灯笼果中的维生素C的含量很高，
2023-07-03 健康知识