喝红豆薏米茶会上火吗

导读: 红豆薏米茶是我们非常熟悉的一种饮品,红豆和薏米都是具有祛湿作用的食物,在生活当中很多人体内的湿气都比较大,当体内湿气重的时候,就会对身体健康有不良的影响,因此很多

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红豆薏米茶是我们非常熟悉的一种饮品,红豆和薏米都是具有祛湿作用的食物,在生活当中很多人体内的湿气都比较大,当体内湿气重的时候,就会对身体健康有不良的影响,因此很多人就会喝红豆薏米茶去除体内的湿气,在喝红豆薏米茶的时候,也要根据每个人的自身情况适当的饮用。

喝红豆薏米茶会上火吗

不会。 红豆性平、味甘酸;薏米性微寒,味甘、淡,从中医的角度来说,红豆薏米茶是性质平和偏凉的,一般情况下,即使红豆薏米茶喝多了也不会导致上火,若是出现了上火症状,可能和平日饮食过于辛辣或作息不规律等因素有关。

吃红豆薏米上火怎么办

吃红豆薏米上火的话,需要立即停止食用红豆薏米,可以采取以下几种方式缓解上火的情况: 喝降火茶

降火茶是一种很好的缓解上火的食物,如:凉茶、桑叶茶、荷叶茶、金银花茶等,都可以缓解上火的情况。 吃寒凉的食物 寒凉的食物也是降火去燥的一种方式,如柚子、茭白、苦瓜、莲藕、鸭子、螃蟹、绿豆等。

吃降火药

若上火情况较重,食用食物不能缓解,可以用降火药快速缓解不适,比如说板蓝根、牛黄解毒片等。

喝薏米红豆水最佳时间

1、从季节上来说:

春夏季节适合喝 春季和夏季是一年中雨水最充沛的季节,空气也比较的潮湿,人长期生活在这样的环境下,身体中的湿寒之气也会比较重,薏米红豆水有利水祛湿的功效,可缓解身体中的湿寒之气;夏天身体湿气重,天气又比较炎热,暑气加湿气让人很难受,薏米红豆水有健脾祛湿的功效,适当的喝些薏米红豆水可以缓解不适。

2、从一天来说:

早上喝最佳 薏米红豆水中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,中医认为,薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,而红豆能利水消肿、解毒排脓,两者搭配食用,利水祛湿的效果更佳,早上喝,不仅容易消化吸收,而且可以起到良好的去湿效果。

小贴士:薏米红豆水利尿,不宜夜间饮用,以免造成夜尿频多,影响睡眠质量。

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