红心和白心火龙果的功效与作用
导读: 红心火龙果和白心果火龙果的功效一般相同,两种火龙果都含有丰富膳食纤维,多种维生素和矿物质。 火龙果膳食纤维含量很高,可以促进肠胃的蠕动,润肠通便,可以有效预防便秘,
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红心火龙果和白心果火龙果的功效一般相同,两种火龙果都含有丰富膳食纤维,多种维生素和矿物质。
火龙果膳食纤维含量很高,可以促进肠胃的蠕动,润肠通便,可以有效预防便秘,还有多种维生素可以促进人体新陈代谢,帮助排出体内垃圾、淡化皮肤色素沉着、美白皮肤、延缓衰老、增强皮肤的弹性等功效。
火龙果含铜量要比一般新鲜水果要高,铁是生产制造血红蛋白浓度不能缺少的,摄取合适铁质也可以预防贫血,火龙果还具有预防便秘、提高骨质增生相对密度、提高胃口等方面的作用。