木耳的功效有哪些

分享到：

导读: 木耳的功效有润肺止咳、补气养血、降低心脑血管疾病等，但在食用时应注意适量。木耳中含有丰富的铁元素，能够达到补气养血的功效，也含有丰富的维生素、纤维素、果胶等物质，

丝瓜网小编提示，记得把"木耳的功效有哪些"分享给大家！

木耳的功效有润肺止咳、补气养血、降低心脑血管疾病等，但在食用时应注意适量。

木耳中含有丰富的铁元素，能够达到补气养血的功效，也含有丰富的维生素、纤维素、果胶等物质，能够促进肠胃蠕动，达到润肠通便的作用。另外木耳性甘味平，入肺、脾、大肠经，适量食用对肺热导致的痰多咳嗽，有很好的润肺止咳效果。同时木耳含有胶体物质，具有一定吸附能力，能够帮助身体排出污秽物，达到美容养颜的功效。

但是应注意胃脾虚寒、经常性腹泻的人，应尽量减少食用木耳，以免加重自身病症。

丝瓜网 crfgs.com

新奇的人体刺绣游戏在青少年群体中迅速传播，引起一些家长和网友们的担心。那么，人体刺绣是什么？人体刺绣疼吗？

早餐需要吃的营养，早餐可以吃到的食物有很多，芝麻酱是营养丰富的食品，是特别好的补钙食物，芝麻酱中含有丰富的维生

相信大家都吃过一种野菜，那就是蕨菜，蕨菜在生活中很常见，也是各大餐馆经常会有的菜肴，为什么蕨菜如此受欢迎呢？原

在我们平时的日常生活当中，有很多的朋友们会通过喝茶来达到养生保健的效果，其中荷叶决明子就是一款非常不错的养生茶

梨子是生活中很常见的水果食物，其味道不错，而且水分很大，营养价值也极高，深受很多人的喜爱，那么梨子的养生功效是

茶叶蛋是一种很流行的街边小吃，有时候在路边听到有叫卖茶叶蛋的，就会买一个吃，它的味道十分鲜美。茶叶蛋是用茶叶煮

早餐是我们每天必须要吃的，如果长期不吃早餐就会给我们的身体健康带来一些危害，而现在正值秋季，秋季是一个养生的好

白糖是生活中十分常见的一种调味品，无论是做菜还是煮汤，都可以适量放点白糖，可以让菜品和汤类更加入味，但其实除了

芹菜，在我们的日常是比较普通的蔬菜，而且芹菜自古以来都是人们喜爱的蔬菜。芹菜是可以生吃的。用芹菜榨汁就是用的生