牛奶糖尿病人可以喝吗 糖尿病人喝牛奶好不好

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糖尿病是一种比较常见的糖代谢疾病，一般患者主要就是身体糖代谢的问题，有的患者是因为先天性的原因导致的，有的患者是因为后天性的原因导致的，所以糖尿病患者平时饮食也要多加注意。那么，一般糖尿病患者平时生活是否可以喝牛奶呢？

牛奶糖尿病能喝吗

能喝。

牛奶有滋润脾胃，生津润肠，补虚安神的功效，而且含糖量并不高，仅含糖3.4%左右，对糖尿病患者血糖影响不大，糖尿病人可以适量喝牛奶。

糖尿病喝牛奶好处

牛奶中含有丰富的蛋白质，微量元素以及多种维生素，对心脑血管有保护作用，还可以抑制冠心病，可以降低血压，预防骨质疏松症，对防治糖尿病及并发症有一定的作用。

乳制品中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有助于促进钙吸收，对于糖尿病人是非常重要的。

而且乳制品是动物性食品中唯一的碱性食物，糖尿病人由于代谢紊乱，体内会产生酸性物质，喝牛奶有助于保持体液酸碱平衡，对糖尿病患者是非常好的选择。

牛奶的食疗功效

中医认为，牛奶具有滋润肺胃，生津润肠，生血长骨，补虚安神等功效，可预防脑卒中，降低气管炎发生的概率，还可以预防龋齿，贫血，睡觉前喝杯热牛奶还有助于睡眠。

糖尿病怎么喝牛奶

牛奶最好温热饮用好，加热的时候不要将其煮沸，科学的煮奶方法是，用旺火煮，奶将要沸腾时，马上离火，然后再加热，如此反复2-3次，既能保存牛奶中的营养，又能杀死病菌。

牛奶降糖食谱推荐

取新鲜牛奶250克，菜心200克，鸡汤250克，植物油5克，食盐，鸡精各2克，团粉15克。

将团粉倒入牛奶

中调成芡汁，菜心洗净切段，油锅烧热后放入菜心，鸡汤，待菜心将熟时，放入食盐，鸡精调味，倒入牛奶芡汁，搅拌均匀烧开即可。

这道菜可以下气消食，清热解毒，防治糖尿病并发心脑血管疾病，高血压等症。

糖尿病喝牛奶注意

1、患有肾病，肠胃疾病的人不宜多喝牛奶，以免加重病情。

2、喝牛奶时不宜吃巧克力，以免加重病情。

3、喝牛奶时不宜吃橘子，以免影响消化。

4、喝牛奶一天250-300毫升就足够了。

糖尿病吃什么肉

1、牛肉

牛肉的含锌量在肉类中较高，锌不但能提高胰岛素合成代谢的效率，还能支持蛋白质合成，增强肌肉力量，起到控制血糖的作用，对防治糖尿病有一定疗效。

2、鹌鹑

鹌鹑肉具有高蛋白，低脂肪，低胆固醇的特点，而且鹌鹑肉含有丰富的卵磷脂，脑磷脂及芦丁，对糖尿病性高血压，心脏病，肥胖症，水肿有较好的防治作用。

3、鸡肉

糖尿病患者蛋白质的消耗量比正常人有所增加，所以需要适量补充蛋白质，鸡肉含有丰富的油脂蛋白质以及磷脂类，与其他肉类相比具有低脂，低热的特点，且鸡肉营养丰富，对糖尿病有很好的滋补作用，糖尿病患者常食用肌肉不但有助于稳定血糖，还可以强身健体，增强机体抵抗力。

4、甲鱼肉

甲鱼肉中含丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，无机盐，维生素A等，功能滋肝肾之阴，清虚劳之热。将甲鱼煮熟，吃肉喝汤，有明显的降血糖作用，对糖尿病引起明显消瘦者更为合适。

5、鳝鱼肉

鳝鱼肉含丰富的蛋白质，无机盐，脂肪，维生素A，维生素B，烟酸等物质，鳝鱼中可以提取出一种“鳝鱼素”，有明显的类胰岛素活性功能，将鳝鱼煮汤食，或将黄鳝去肠，骨，同豆腐炖食，对糖尿病有良好的治疗效果，而且没有副作用。

6、兔肉

兔肉所含的胆固醇低于其他所有肉类，而所含的卵磷脂相对较高，卵磷脂可以保护血管，预防动脉硬化，兔肉对糖尿病性心脏病，高脂血症，肥胖症有较好的防治作用。

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