吃鸵鸟蛋的禁忌
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吃鸵鸟蛋化不良或者是高胆固醇的人群，不可以吃鸵鸟蛋。
1、消化不良：鸵鸟蛋的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质或者是胆固醇，是一种高蛋白的食物，消化不良的人群在吃了以后可能会增加肠道的负担，容易导致肚子胀气更加严重，而且还会出现便秘或者是恶心呕吐的状况，影响到自身的消化功能。
2、高胆固醇：如果身体当中出现了高胆固醇血症或者是血脂过于粘稠，不可以吃鸵鸟蛋，因为鸵鸟蛋当中的胆固醇含量比较高，在摄入以后可能会导致胆固醇持续性升高，容易出现动脉粥样硬化，产生脑血管疾病的几率比较高。
鸵鸟蛋当中含有丰富的蛋白质、氨基酸或者多种微量元素，一般在吃着以后能够为人体提供能量或者热量，而且也可以提高个人的免疫，减少一些疾病的发生，达到滋补的效果，比较适合孕妇、老人或者是身体比较虚弱的人群，但是要注意避免摄入太多，要注意适可而止，生活当中要注意做到营养均衡多样化为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比较清淡，容易消化为主。
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