枸杞的营养价值
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枸杞的营养价值能够补充营养、润肺、补气血等等，但是一定要控制好摄入量，避免一次性过多。
1、补充营养：枸杞属于日常生活中比较常见的一种食物，其中里面所含有的营养价值相对来说是比较高的，含有多种矿物质和维生素，适当的吃一些能够及时的补充身体所需要的能量。
2、润肺：适当的吃一些枸杞，能够起到润肺的作用，可以用来缓解咳嗽的症状。
3、补气血：枸杞中所含有的铁元素相对来说是比较丰富的，适当的吃一些枸杞，能够补充体内的铁元素，能够起到补气血的作用。
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