狗肉怎么吃最补肾 狗肉怎么吃壮阳

导读: 狗肉是生活中常见的肉类食物,有些人喜欢吃狗肉,但是有些人反对,这里不谈论这些,这里只是单单从营养角度考虑。吃狗肉是具有补肾作用的,那么狗肉怎么吃最补肾?狗肉怎么吃

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狗肉是生活中常见的肉类食物,有些人喜欢吃狗肉,但是有些人反对,这里不谈论这些,这里只是单单从营养角度考虑。吃狗肉是具有补肾作用的,那么狗肉怎么吃最补肾?狗肉怎么吃壮阳?狗肉的吃法有很多,不同吃法带来的价值也是不同的,下面就来详细了解吧。

淮杞炖狗肉

食材:狗肉1000克,淮山药60克,枸杞子60克,鸡清汤1000克。

做法:将狗肉漂洗感觉,切成小块,山药,枸杞洗净,山药切开,将铁锅烧热,倒入熟猪油,投入狗肉和姜,葱煸炒,烹适量料酒,一并放入砂锅中,并放入山药,枸杞,鸡清汤和适量食盐,用文火炖煮2小时左右,以狗肉熟烂为度,捡出葱,姜,酌加味精,胡椒粉调味。

功效:滋补肝肾,益精养血,用于治疗肝肾精亏虚,阳萎,早泄,身体衰弱,腰腿酸软,头目昏花,视力下降等症。

淡菜炖狗肉

食材:淡菜100克,狗肉250克。

做法:将淡菜用开水发软,洗净,狗肉洗净,切块,将淡菜,狗肉一起放入砂锅中,加生姜,胡椒,料酒,清水适量,用武火煮沸后,改用文火慢炖至肉熟,加食盐调味食用。

功效:温补脾肾,助阳散寒,用于治疗脾肾虚汗,阳萎,腹痛等症。

生焖狗肉

食材:带骨狗肉1500克,蒜苗90克,生姜60克,陈皮3克,鸡清汤1500克。

做法:将狗肉切块,蒜苗切段,生姜切片,铁锅烧热,将狗肉炒干水分后取出,用武火烧热铁锅,注入花生油,投入适量蒜泥,豆瓣酱和芝麻酱爆炒,再放入姜片,蒜苗和狗肉,边炒边酌加花生油,炒5分钟左右,烹入料酒,加入鸡清汤,陈皮和适量食盐,酱油,红糖,烧沸后倒入砂锅内,加盖焖90分钟左右,酌加味精调味食用。

功效:温肾助阳,补脾健胃,用于治疗脾胃阳气虚,阳萎,早泄,遗精,遗尿等症。

壮阳狗肉汤

食材:狗肉200克,菟丝子3克,附片1.5克。

做法:将狗肉漂洗感觉,放在锅内,用沸水煮透,捞入凉水中,洗净血沫,晾干后切成小块,放在铁锅中,加适量生姜片煸炒,烹入料酒炝锅,然后倒入砂锅中,将菟丝子,附片洗净,放入纱布袋中,扎紧袋口,放入砂锅内,加适量葱白,食盐和清汤,先用武火煮沸,撇去浮沫,再用文火焖炖两小时左右,以狗肉熟烂为度,拣去生姜,葱白,酌加少量味精调味。

功效:补中益气,温肾助阳,用于治疗脾肾样气弱,阳萎不举,精神不振,饮食减少,腰膝酸软,畏寒乏力等症。

龟狗汤

食材:乌龟肉,狗肉各250克。

做法:将乌龟肉和狗肉洗净,切成肉块,一起放入砂锅内,加适量葱白,生姜,料酒和食盐,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煨炖2小时左右,经常加水,防止烧干,待肉熟烂后停火,酌加少量胡椒粉和味精调味食用。

功效:补肾益气,温阳止遗,用于治疗肾虚不固,阳萎,早泄,夜尿频多,遗尿等症。

狗肉粥

食材:狗肉100克,粳米150克。

做法:将狗肉漂洗干净,切成碎末。粳米淘净,放在锅内,加清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬10分钟后,投入狗肉和少量生姜,搅拌均匀,继续煎熬15-20分钟,以肉熟米烂为度,酌加食盐,味精调味。

功效:温补脾肾,祛寒助阳,用于治疗脾肾阳虚,阳萎不举,遗精遗尿,小便清长,腰膝酸软,畏寒肢冷等症。

肾虚的日常调理

1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4.每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

5.每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

如何预防肾虚

1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。

2.端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

3.端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。

4.端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

5.双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。

引起肾虚的原因

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

8、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢可爱染,不易治愈。

9、饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

中医辨证方面的病因:

1、多因房劳过度,或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

3、恐惧伤肾,恐则伤肾。

4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

5、湿热下注,宗筋弛纵。

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