红枣稀饭怎么煮

导读: 白米粥,做为大家平时中更为广泛的一种食材,能够说成健康养生食品中的上品了。并且,依据做白米粥的食物不一样,又能够将白米粥分成许多 类型。那麼,大枣白米粥如何做呢?下

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白米粥,做为大家平时中更为广泛的一种食材,能够说成健康养生食品中的上品了。并且,依据做白米粥的食物不一样,又能够将白米粥分成许多 类型。那麼,大枣白米粥如何做呢?下边一起来学习培训一下!

红枣粥

原材料

圆糯米1杯,大枣10粒调味品水8杯,老冰糖75克

作法

1、江米清洗,放水8杯侵泡20分鐘,挪到灶火上烧开,改文火熬粥。

2、大枣清洗、用小水泡软,放进粥内同煮,并添加老冰糖调料,待大枣软透就可以歇火盛出服用。

小提示

1、买早已削皮的大枣较为便捷,假如买带核要现泡软后在剥除,滚刀块还可以,无须维持详细颗粒物。

2、泡大枣的水能够添加粥内同煮,可是下边沉定的一部分要滤掉。

饮食疗法经济效益

健脾胃和胃,补气血益血

红枣百合粥

原材料

江米:60克薏仁米:30克红小豆:30克大红枣:9个雨子山芽鲜百合:20克

作法

1、大红枣洗干净预留。

2、把薏仁米、赤小豆、江米、百合花放进一起清洗干净。

3、锅里放水1000ml水,清洗好的食物全装进去。

4、盖上大锅盖通通电后,按一下煮粥键,一小时多粥就搞好了。

5、假如不愿立刻吃,也有全自动隔热保温键,随时随地能够品尝到热烘烘的粥。

山药红枣粥

原材料

原料:梗米100克,薏仁米75克,

辅材:淮山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克,

调味品:白糖20克

作法

1.江米、薏米仁各自清洗干净,用凉水侵泡3钟头,捞起来,凉干水份;

2.荸荠、淮山药削皮,清洗,各自倒成粉末状;

3.红枣去核,清洗预留;

4.薏米仁、江米下下锅内,添加适量凉水,置灶火上煮至小米粒盛开;

5.将大枣下下锅内,转文火熬熬成粥;

6.待江米软烂时,边拌和边将饮用山药粉洒下锅内,约煮20分鐘;

7.将荸荠粉和白砂糖下锅搅拌,就可以盛起服用。

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