吃橘子喝牛奶会怎样

分享到：

导读: 正常人饮用牛奶时只偶尔食用一小部分橘子是正常的，而少量橘子和牛奶则不会引起身体明显不适，而且对身体也有好处。但是如果过量食用橘子、喝牛奶，就会引起胃胀、胃痛、腹泻

丝瓜网小编提示，记得把"吃橘子喝牛奶会怎样"分享给大家！

正常人饮用牛奶时只偶尔食用一小部分橘子是正常的，而少量橘子和牛奶则不会引起身体明显不适，而且对身体也有好处。但是如果过量食用橘子、喝牛奶，就会引起胃胀、胃痛、腹泻等症状。

1、橘子：富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养元素，适量食用可以帮助补充营养，缓解口渴，还可以促进胃肠道蠕动，增加人体的新陈代谢；

3、牛奶：含有丰富的蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质，适量饮用可以增加饱腹感，补充能量，还可以帮助减轻饥饿带来的疲劳、无力。

有人认为，橘子与牛奶同时食用，可能导致橘子中的维生素、果酸与牛奶中的蛋白质发生反应，使其失去营养，引起疾病。但是，由于食品中所含的这些物质相对较少，对于人们日常生活中的正常摄入，并不能对人体造成危害，建议广大人群要警惕网络谣言，在日常生活中要适量食用。

另外，如果一次食用过多的橘子、喝牛奶，就会导致大量的膳食纤维和蛋白质堆积在胃肠道，加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，所以建议适量吃橘子，喝牛奶。

丝瓜网 crfgs.com

秋天的时候吃水果，最好选择应季的，这些水果的养生功效会更好，而且营养价值也更高，不过不同的水果食物，营养价值是

abc卫生巾是大家比较熟知的品牌！很多女性使用后，都纷纷好评不断。不仅安全舒适，还能解决很多女性问题。有人困惑了，

到了夏天，最让人头疼是就是蚊子了，人们想尽了各种方法去减少蚊子的入侵，最简单的要数用蚊帐了。但是蚊子经常会钻到

椰子肉，众所周知其含有蛋白质和碳水化合物椰子油中含有糖分、维生素B1、维生素B2以及维生素C等而椰子汁的营养成分更高

坚果类食物大多以高营养、高热量而著称，并且以浓香酥滑的口感而深受人们喜爱。夏威夷果（澳洲坚果）和核桃是两种营养

蓝莓干就是新鲜蓝莓烤干之后做成的，蓝莓干不仅可以直接食用，还能放在糕点，饼干中作为点缀和调味，其不仅味道极好，

指甲上的月牙被认为是健康的象征，有的人没有月牙，那么这是为什么呢，下面的小编为你们介绍指甲上没有月牙是缺什么？

蜂蜜保养对身体好，不但可以让皮肤透亮美白，就连瘦身都能有一定的功效，女多女明星都利用这时才制作自己的蜂蜜配方，

吸尘器是现在每个家庭里都有的一个家用电器，吸尘器使用起来快捷方便，清洁效果也很好，深受大家的欢迎与喜爱，吸尘器