艾灸能治腰肌劳损吗 艾灸主要有什么功效

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艾灸疗法属于针灸疗法中特殊的一种，主要利用中草药艾草作为主药材，通过点燃熏烤人体的穴位达到治疗疾病的目的。腰肌劳损属于生活中的常见病，那艾灸能治腰肌劳损吗？

1、能够治疗

（1）腰肌劳损作为现代社会的常见病多跟长期久坐有关，因此该病多发病于上班族人群身上，对于人们的正常生活造成了很大的影响，甚至会卧床不起。临床上关于腰肌劳损的治疗有很多方法，艾灸治疗腰肌劳损就是其中的一种，笔者可以很明确的告诉大家艾灸在治疗效果上非常明显，但关键是要找准穴位，需要经验丰富的老中医才能很好地把握住。

（2）临床上利用艾灸治疗腰肌劳损主要利用艾灸疗法可以激发经络中血气，达到温养血脉、舒筋通络的效果，用于修复受损的腰部肌肉纤维组织。主要作用部位为人体中的阿是穴，该穴位无固定位置，所以需要经验丰富的老中医才能准确的把握，多通过按压的方法找到个人阿是穴所在位置，然后才能实施治疗。

2、艾灸功效

（1）调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

（2）温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

（3）行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

（4）温阳补虚，补中益气。

（5）回阳救逆。

（6）防病保健，强身益寿。

3、注意事项

　 （1）艾灸前注意

艾灸需要用火点燃艾条，所以做艾灸的时候，要避开风口。冬天做艾灸需要注意，露在外面的部位要保暖。不要吃完饭就立刻艾灸，过饱不可艾灸。可以在饭后一小时艾灸。心跳过快，爱便秘，口腔溃疡，怕热不怕冷的人，女生来月经，身体高热红肿的人不宜艾灸。孕妇的腹部和腰部不能艾灸。

（2）艾灸中注意

艾灸的顺序应该是先背部，腰部，再胸部和腹部。从上往下，先从头部到身躯再到四肢，从左到右。如果你过度饥饿，劳累，醉酒，情绪不稳定就不要艾灸了，艾灸的时候需要保持良好的身体状态，心情平静愉悦。艾灸的时候穴位表面有湿气，说明艾灸起了温补作用，把体内的寒气排出来了。艾灸的时候注意力要集中，找自己觉得舒适的体位艾灸。

（3）艾灸完注意

艾灸后一小时不宜洗澡，也不要碰冷水，这个时候机体的毛孔，都是向外扩张的，容易受寒着凉，可以在艾灸前洗澡。针刺法也是一样。艾灸后要喝温水，夏天也是，绝对不能喝冷饮。艾灸完了以后，如果你觉得很疲惫，可以休息休息，这是身体在自行调整机能，不要紧张。艾灸养生保健重在坚持，循序渐进，才有良好的效果。