苹果和萝卜能一起吃吗
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苹果和萝卜都是一种营养价值较高的食品,如果两者同时食用还没有问题,建议两者同时吃得太多可能导致消化道不适,对身体健康不利。
苹果富含维生素、果胶等营养成分,每天适量食用对身体有帮助。萝卜富含矿物质钙、磷、维生素C等,每天适量吃点能补充身体所需的营养,还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收。萝卜吃完后,会产生气体,胃肠道会消化,会产生气体,会对肠道产生刺激,放屁增多,而苹果中富含纤维素,吃了以后还能加速胃肠道的蠕动。两人同餐时,如果摄入过多,可能会对胃肠道产生很大的刺激,从而导致腹部疼痛、腹泻等症状出现。
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