香蕉苹果蒸着吃的作用是什么
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香蕉苹果蒸着吃的作用主要有生津止渴、补充营养、帮助排便等，但不能吃太多。
1、生津止渴：蒸香蕉、苹果中的水分含量较多，适量食用可以在一定程度上缓解口干症状。
2、补充营养：香蕉、苹果含有丰富的维生素、微量元素，适量食用蒸熟后的香蕉苹果可以补充身体所需要的营养物质。
3、帮助排便：香蕉、苹果中的膳食纤维含量较高，蒸熟后一起食用可以帮助胃肠道蠕动，促进粪便排出。
除此之外，还有健脾、养胃、提高免疫力等作用，但要适量。如果出现腹胀、食欲减退等症状，可以到医院接受治疗。
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