一天喝1升牛奶可以吗
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一般情况下一天喝一瓶牛奶是不可以的，因为牛奶当中含有较丰富的蛋白质、钙物质，在日常适当地喝牛奶可以促进身体的生长发育。如果每天过量地喝牛奶，可能会加重胃肠道的负担，进而使患者出现消化不良，引起腹、痛腹泻等不适的症状。
在平时生活中，饮食方面应保证营养物质的均衡，尽量以清淡类的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多喝一些水，能够加快身体的新陈代谢，减少辛辣、刺激或过于油腻食物的摄入。此外也应养成少食多餐的习惯，避免暴饮暴食。
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