鸡肉的营养价值及功效

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导读: 鸡肉具有益气补血、温中补脾、强筋骨等作用，避免摄入太多。 1、益气补血：鸡肉当中有优质的蛋白质和维基酸，促进血红细胞的生成，调节免疫，减少贫血的状况。 2、温中补脾：鸡

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鸡肉具有益气补血、温中补脾、强筋骨等作用，避免摄入太多。

1、益气补血：鸡肉当中有优质的蛋白质和维基酸，促进血红细胞的生成，调节免疫，减少贫血的状况。

2、温中补脾：鸡肉是一种温和性的食物，也可以起到温中补脾的效果，可以减少脾胃虚弱，增加脾胃的协调能力，缓解手脚冰凉。

3、强筋骨：鸡肉的营养价值比较高，在吃了以后也可以缓解身体虚弱，具有强筋骨的作用，提高个人的免疫力。

除了以上作用以外，也可以缓解气血亏，要注意合理的摄入。

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