牛肉可以和木耳一起吃的好处有什么

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导读: 牛羊肉和黑木耳一起吃好处有： 1、营养搭配黑木耳和牛肉归属于不一样种类的食材，在其中也带有不一样的营养元素，另外服用有益于相辅相成营养成分，能够具有一定营养均衡食材

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牛羊肉和黑木耳一起吃好处有：

1、营养搭配

黑木耳和牛肉归属于不一样种类的食材，在其中也带有不一样的营养元素，另外服用有益于相辅相成营养成分，能够具有一定营养均衡食材的实际效果。

2、提高免疫力

黑木耳中带有许多的维生素及营养元素，而牛羊肉中带有蛋白及不饱和脂肪，这种营养元素全是身体发肓的关键物质，因而二者一起服用有益于提高本身的免疫功能。

3、维护心脑血管

黑木耳中带有一定的维生素B12，有益于降低血液稠状，防止血栓症的产生，针对主动脉粥样硬化和冠心病有一定的防止功效。

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