泡菜对身体有什么营养价值吗

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导读: 泡菜对身体可以起到开胃消食、保护肠胃、预防便秘的作用。在生活中可以适当吃。 1、开胃消食：食欲不振的表现，比如在炎热夏季的时候会受到环境的刺激，伴随着胃口不佳，可以

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泡菜对身体可以起到开胃消食、保护肠胃、预防便秘的作用。在生活中可以适当吃。

1、开胃消食：食欲不振的表现，比如在炎热夏季的时候会受到环境的刺激，伴随着胃口不佳，可以通过适当吃一些泡菜，能起到开胃消食的作用。

2、保护肠胃：泡菜是经过发酵之后所制作而成，里面会产生大量的乳酸菌，可以提高自身的免疫力，并且能起到保护肠胃的作用，减少对肠胃功能产生的刺激，避免菌群紊乱。

3、预防便秘：通过适当吃一些泡菜还可以增进肠胃的蠕动，改善大便干燥以及排便困难的症状发生，具有预防便秘的功效。

同时适当吃一些泡菜，也可以起到抗菌的作用。

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