甘草可以与陈皮一起吃吗 促进消化行气宽中化痰止咳

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陈皮，又称橘皮，是生活中常见的一种中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而甘草是常见的一味药材，性平、味甘，能补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳，还有调和诸药的作用，两者没有配伍禁忌，且都能止咳化痰，可以一起泡水，相关知识介绍如下!

黄酮类物质等，有调整胃肠的作用，若空腹饮用，可能会增加肠胃的负担，导致身体不适，一般来说，建议饭后半小时到一小时之内服用中药，这样可以减少对胃肠的刺激。

甘草与陈皮一起吃有哪些好处?

1、促进消化。甘草陈皮泡水喝具有一定促进消化的作用，因为陈皮味道甘酸，其中含有一定的维生素、有机酸以及挥发油物质，可以帮助人体吸收以及代谢身体的食物;其次甘草带有挥发油，而挥发油对人体消化道具有柔和以及刺激作用，可以帮助人体消化食物，因此甘草陈皮泡水喝具有一定促进消化的作用。

2、行气宽中。甘草陈皮泡水中，两者都具有一定理气作用，对于脘腹胀满的情况具有很好的治疗以及缓解作用，再加上甘草陈皮入脾肺经，对于肺气壅滞的情况也具有治疗作用，因此甘草陈皮泡水喝具有一定行气宽中的作用。

3、化痰止咳。甘草味艰辛、具有一定健脾胃、化湿止咳化痰、解腻持香、降逆止呕的作用;而陈皮也具有一定止咳作用，两者一起泡水喝，具有一定化痰止咳的作用，对于人体健康是比较好的。

4、美容养颜。甘草陈皮泡水喝是一种比较好的养颜佳品，人体适量进行饮用，可以为肌肤补充充足的营养，使人体肌肤变得细嫩光滑，长期坚持对于人体的色斑以及黑色素具有一定淡化作用，因此甘草陈皮泡水喝具有美容养颜的作用。

甘草陈皮泡水喝多少合适?

建议一天喝400-500ml左右即可。

甘草陈皮泡水喝的营养价值是比较高的，适量进行饮用对人体的健康具有一定好处，对于正常人来说，一天喝400-500ml左右的甘草陈皮水，用来满足日常能量即可。

要注意不宜营养过量，因为甘草陈皮作为中药材中的一种，是具有一定药性的，尤其是甘草，还具有微毒性，泡水长期大量饮用，可能会导致人体亏损，从而对人体的健康造成伤害。

陈皮甘草茶怎么泡好喝?

材料：陈皮、甘草。

做法：将陈皮、甘草洗净，沥干;将药材放入杯中，倒入适量沸水;盖上杯盖，冲泡15分钟左右;搅拌均匀，即可饮用。

总结：甘草和陈皮都是我们生活中常见的食材，两者都具有一定药性，适量食用对人体的健康具有好处。