孩子饮食应该注意什么

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导读: 孩子饮食一般需要注意规律的习惯、吃容易消化食物、减少吃油炸刺激食物等，能避免出现肠胃道不良疾病。 1、注意规律的饮食习惯：孩子在饮食上需要养成良好和规律的饮食习惯，

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孩子饮食一般需要注意规律的习惯、吃容易消化食物、减少吃油炸刺激食物等，能避免出现肠胃道不良疾病。

1、注意规律的饮食习惯：孩子在饮食上需要养成良好和规律的饮食习惯，一日三餐要定时定量，如果经常不吃早餐或者是午餐，晚餐的时候吃的太饱，容易引起肠胃功能紊乱。

2、吃容易消化食物：孩子在平时生活当中尽量选择吃些容易消化类的食物，比如水果和蔬菜，也能吃些温热和半流质的食物，比如小米粥和燕麦粉等，以免引起消化不良。

3、减少吃油炸刺激食物：孩子正是生长发育过程当中，特别是刚开始添加辅食的孩子，不能摄入油炸和刺激性食物，对于肠胃会造成刺激。

除了以上这些注意事项之外，也需要在生活当中多吃些瓜果蔬菜。

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